Kayseri'de aktarlarda satılan özel bir karışım, tok tutma özelliğiyle Ramazan ayında vatandaşların büyük ilgisini çekiyor.
Kayseri'de 13 yıldır aktarlık yapan Muhammet Hanzala Altun, orucu daha rahat tutmanın püf noktası olan tok tutan karışımın tarifini verdi. Altun, 1 çorba kasesine 4 yemek kaşığı yoğurt, 2 yemek kaşığı yulaf, keten tohumu gibi doyurucu besinlerin bulunduğu karışımı ekleyip tüketmenin, orucu kolaylaştırdığını belirtti.
"Zaten iftarla sahur arası çok bir süre olmuyor, vücut iftarda yenileni eritmiyor" diyen Altun, sahura uyanamayan kişiler için chia tohumu, keten tohumu, kinoa tohumu, ay çekirdeği içi ve yulaf karışımlarını tavsiye etti. Bu karışımın hem bağırsaklara iyi geldiğini hem de midede bir kütle oluşturup tokluk hissi verdiğini vurguladı.
Altun, "Yatmadan önce 1 kâse yoğurdun içine bu karışımdan 2 yemek kaşığı koyup tüketildiğinde ve üzerine 1 bardak ılık süt içildiğinde, sahura kalkmadan da vücutta enerji kaybı olmaz. Ayrıca tokluk hissi vererek orucu daha rahat tutmayı sağlar" şeklinde konuştu.
Muhammet Hanzala Altun, hazırlanan bu özel karışıma vatandaşların yoğun ilgi gösterdiğinin altını çizdi.